Para distribuir focos en el techo del baño, coloca un foco por cada 1,5 a 2 m², sepáralos entre 80 y 120 cm y déjalos a unos 50 cm de la pared. Añade un punto sobre la ducha y luz frontal o lateral en el espejo para evitar sombras en la cara.
En las reformas de baño que vemos en Tordesillas, la iluminación suele decidirse al final y con prisa. El resultado es conocido: un plafón en el centro que deja la cara en sombra justo frente al espejo. Distribuir focos en el techo del baño con un poco de criterio cambia por completo cómo se usa el espacio.
Te explicamos las cifras que usamos, dónde va cada punto y qué focos elegir.
Cuántos focos necesita un baño
Un baño necesita unos 200 a 300 lux de luz general y unos 500 lux en la zona del espejo. Con focos LED de 6 a 7 W, que dan unos 500 lúmenes cada uno, salen estas cantidades orientativas:
| Superficie del baño | Focos en el techo | Luz adicional |
|---|---|---|
| Hasta 3 m² | 2 | Aplique o espejo con luz |
| De 4 a 5 m² | 3 | Espejo con luz o 2 apliques laterales |
| De 6 a 8 m² | 4 a 5 | Luz en espejo y en ducha |
| Más de 10 m² | 6 o más | Zonas con encendidos separados |
Si el baño tiene azulejos oscuros o techos de más de 2,6 m, suma un foco más. Para distribuir focos en el techo del baño no hay que llenar el techo: es mejor pocos puntos bien colocados.
A qué distancia colocar los focos
La distancia entre focos marca si la luz queda uniforme o a manchas. Estas son las medidas que recomendamos:
- Entre focos: de 80 a 120 cm. Con techos bajos, acerca los focos; con techos altos, puedes separarlos más.
- A la pared: unos 50 cm, la mitad de la distancia entre focos.
- Sobre el espejo: el foco no debe quedar justo encima de la cabeza, sino algo adelantado, a unos 40 cm de la pared.
Respetar la distancia entre focos es lo que permite distribuir las luces en el techo sin zonas oscuras en las esquinas. Un ejemplo real: en un baño de 2 x 2,5 m, tres focos en línea a lo largo del lado mayor, separados unos 90 cm, dan una luz pareja y limpia.
Dónde poner cada punto de luz en el baño
Cada zona tiene su necesidad. Antes de distribuir focos en el techo del baño, piensa qué haces en cada sitio.
Lavabo y espejo
Es el punto de luz en el baño más importante. La luz que llega solo desde arriba crea sombras bajo los ojos. Lo ideal es un espejo con luz integrada o dos apliques a los lados, a la altura de la cara. Si solo hay focos, coloca uno delante del espejo, no encima de la pila.
Ducha
Un foco estanco sobre la ducha evita ducharse a oscuras cuando hay mampara opaca o cortina. Debe tener el grado IP adecuado para mojarse, como explicamos más abajo.
Inodoro y zonas de paso
Aquí basta la luz general. Si el inodoro está en un hueco o separado por un tabique, un foco independiente evita que quede en penumbra.
Focos LED para el baño: temperatura de color y grado IP
No todos los focos LED para el baño sirven igual. Hay tres datos que conviene revisar en la caja:
- Temperatura de color: entre 3.000 y 4.000 K. Por debajo la luz es demasiado cálida para maquillarse o afeitarse; por encima resulta fría.
- Índice de reproducción cromática (CRI): 80 como mínimo, 90 o más en el espejo, para ver los colores reales.
- Protección frente al agua: el grado IP debe ser IP44 en el techo general del baño e IP65 justo encima de la ducha o la bañera.
Elegir bien los focos LED para el baño es tan importante como distribuir las luces en el techo. Un foco IP20, pensado para el salón, se estropea antes con el vapor y puede ser peligroso.
Distribución en baños pequeños, grandes y otras estancias
En un baño pequeño, dos o tres focos en línea y un espejo con luz son suficientes. Evita el foco central único: deja el espejo en sombra. Si buscas ideas para aprovechar cada centímetro, mira nuestro artículo de baños pequeños modernos.
En un baño grande, conviene distribuir focos en el techo del baño por zonas con encendidos separados: lavabo, ducha y luz ambiente. Así puedes tener luz fuerte por la mañana y luz suave por la noche.
Las mismas reglas sirven para distribuir las luces en el techo de un dormitorio o una cocina: un foco cada 1,5 a 2 m² y la distancia entre focos de 80 a 120 cm, con luz extra donde se trabaja.
Preguntas frecuentes
¿Es mejor un plafón o varios focos en el baño?
Varios focos. El plafón central ilumina el centro y deja sombras en el espejo y las esquinas. Si ya tienes plafón, compleméntalo con luz en el espejo.
¿Qué grado IP necesitan los focos del baño?
IP44 como mínimo en el techo e IP65 sobre la ducha o la bañera, donde pueden recibir chorros de agua.
¿Dónde va el punto de luz en el baño si el techo es de escayola?
Igual que en cualquier techo, pero aprovechando que la escayola permite empotrar los focos donde quieras. Es el mejor momento para distribuir focos en el techo del baño con libertad.
Conclusión
Para distribuir focos en el techo del baño bien, piensa primero en los usos: luz general uniforme, luz frontal en el espejo y un punto estanco en la ducha. Con un foco cada 1,5 a 2 m² y la distancia entre focos correcta, el baño gana mucho.
Si estás reformando, te ayudamos a encajar la iluminación con el mobiliario. Echa un vistazo a nuestros muebles de baño con espejo y al artículo sobre cómo elegir espejo redondo o cuadrado.
